メンタルヨガ

セルフカウンセリングクラス　と同じ、ゲシュタルトの技法を実践的かつ継続的に学ぶクラスです。

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メンタルヨガ教室　「TwinWings」
福岡中央クラス・鳥栖クラス
主催：葉月心理療法研究所
講師：葉月優理菜
月謝制　８４００円
各クラス毎月２回開催
朝１０時〜１２時（２時間）
場所　大手門事務所内ワークルーム・鳥栖市内公民館（参加者へお知らせします）

（参加ご希望の方はメールまたはお電話下さい）
[e-mail]
092-737-7979　葉月心理療法研究所受付デスク　坂本

福岡中央クラス開講　７月１０日朝１０時〜１２時

※平日夜１９時からのクラスを希望される方はメール下さい。希望者が数人あれば開催する予定です。
※鳥栖クラス　メンバー募集中です。

※大野城クラス、唐津クラスは開講を見送ります。
※武雄クラス準備中です。

●講師　葉月優理菜より
私たちは自分の気持ちが揺れ動いたり、傷付いて沈み込んだりした時にどうやって自分をケアすればいいのか誰かに習ったことがあるでしょうか。正しいセルフケアの能力は現代には必須のスキルだというのに、多くの方が自己流です。心理学、臨床現場で生まれた心理療法に、優れたスキルがあります。自分の心のケア、メンテナンスの方法を学び、人生の波乗りを続けて行く。それがメンタルヨガ教室です。レクチャー形式ではなく、毎回実践型の学習なので、心を探求し、エクササイズすることをヨガと表現してみました。自分の心と向き合う方法を学び、自分自身とのつながりを深め、自分への信頼を回復することで他者との関わりが変化します。
月に２回、自分のメンタルバランスを調整し、調子のよい状態を繰り返し取り戻して感じることで、強化します。また二週間の間に起こる実際の人生の中での問題をどのように取り扱うのか、クラスへ持ち込んで現実を学びの材料にすることが出来ます。実地での学びを繰り返すことで、ストレスへの正しい対処法を身に付けていきます。
以前のセルフカウンセリングクラスは、７回終了の単発形式だったため、継続的に学んだスキルを反復することが難しいという意見を頂いていました。継続的に通うことのできる教室を準備しました。
本当の意味で自分自身を尊重し、自分の中にある可能性を拓いて成長することに興味のあるすべての方を歓迎します。

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※このココロ事務局注
現在、傾聴関連以外の事業は葉月心理療法研究所へ業務移管しています。同研究所とNPO法人このココロは業務提携し、引き続き皆さまへクラス情報を提供しています。